Voor veel mensen zijn gevoelens van leegte, isolement, futloosheid of somberheid bekende uitdagingen. Soms gaan deze gevoelens vanzelf over, maar wanneer ze je dagelijks leven beginnen te beheersen, kan het zijn dat je de grip op je leven verliest. Dingen die je voorheen energie gaven, voelen leeg aan en zelfs alledaagse taken worden een last.
Wat houdt de cursus in?
De cursus bestaat uit vier sessies, waarin deelnemers samen op zoek gaan naar manieren om weer grip te krijgen op hun leven. Elke sessie behandelt een specifiek thema: (niet) voelen, in beweging komen, overtuigingen en zelfzorg. Door deze thema’s samen met anderen te verkennen, staat het delen van ervaringen en het leren van elkaar centraal. Het doel is om deelnemers te helpen weer zin te vinden in hun dagelijkse leven.
Thema’s van de cursus
- (Niet) voelen: wat als je gevoelens niet meer kunt plaatsen of helemaal verdwenen lijken?
- In beweging komen: hoe zet je weer stapjes in de richting van een actief en betrokken leven?
- Overtuigingen: welke overtuigingen houden je tegen en hoe kun je ze ombuigen?
- Zelfzorg: hoe kun je op een gezonde manier voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal?
Deelname en inschrijving
Deze cursus biedt een veilige ruimte om met anderen in gesprek te gaan en te leren van elkaars ervaringen. Samen zoek je naar manieren om weer vat te krijgen op je leven. Wil je meer weten of je inschrijven voor deze cursus? Neem contact op met de organisatie voor de eerstvolgende cursusdata en details.
