Op vrijdag 7 februari 2025 start de cursus Stress, een wankel evenwicht in Bibliotheek Muntpunt, Brussel.
Stress maakt deel uit van ons dagelijks leven, maar de manier waarop we ermee omgaan, kan een groot verschil maken. In deze cursus onderzoeken we de rol van stress, hoe het ons zowel kan stimuleren als verlammen, en hoe we een evenwicht kunnen vinden.
Wat kun je verwachten?
- Inzicht in stress: wanneer helpt stress ons vooruit, en wanneer wordt het een obstakel?
- Herkennen en omgaan met stress: hoe merk je dat stress te veel wordt, en hoe ga je ermee om?
- Voorkomen van stress: strategieën om stress te verminderen of te voorkomen.
- De positieve kant van stress: wat kunnen we leren van stress en hoe kunnen we het ombuigen naar iets constructiefs?
Deze cursus biedt een mix van theorie, reflectie en praktische tips waarmee je zelf aan de slag kunt.
Praktische informatie
- Startdatum: vrijdag 7 februari 2025
- Tijdstip: 14:00 uur
- Locatie: Bibliotheek Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel
- Inschrijven: via deze link
Neem deel aan deze waardevolle cursus en ontdek hoe je stress beter kunt begrijpen en beheersen. Een stap naar meer rust en balans in je dagelijks leven!
