Jij kent jezelf het best. Gebruik die kracht om veerkrachtig in het leven te staan.
Tijdens deze vierdelige cursus Schatkist voor Zelfhulp werken ze rond het herkennen van vroege én ernstige waarschuwingssignalen van psychische ontregeling. Ze staan stil bij manieren om er bewust en tijdig op te reageren.
Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je ook met moeilijke momenten kan omgaan. Een crisis kan zich alsnog aandienen, maar met een vooraf opgesteld Goed Gevoel Plan of crisisplan behoud je – zoveel mogelijk – de regie. Dit plan bevat niet alleen signalen en strategieën, maar ook jouw voorkeuren: wat je wel en niet wil wanneer het even niet goed gaat.
Samen creëren we een persoonlijke schatkist vol hulpmiddelen die jou kunnen helpen in periodes van spanning of crisis. Deze cursus biedt een veilige en ondersteunende omgeving om te reflecteren, delen en plannen te maken.
Praktische info
- Woensdag 23 april 2025, 17:00 – 19:00
- Woensdag 30 april 2025, 17:00 – 19:00
- Woensdag 7 mei 2025, 17:00 – 19:00
- Woensdag 14 mei 2025, 17:00 – 19:00
👥 Trainers: Heide & Eliane
🧰 Wil jij sterker staan in je herstelproces en voorbereid zijn op moeilijke momenten? Schrijf je in en geef jezelf deze waardevolle tool in handen.
