Een overzicht van handige apps die je kunnen helpen bij je herstel. Ken je er nog één die er niet bij staat? Tip ons via dit formulier!
iMoodz: helpt je om beter met je stemmingswisselingen om te gaan.
PsyMate: geeft je inzicht in de samenhang tussen je activiteiten, je omgeving en je emoties.
Daybook: stimuleert je om na te denken over wat je op een dag doet en welke invloed ervaringen en activiteiten op heb je stemming hebben.
BiPoLog: staat voor Bipolair Logboek en is sinds 2014 beschikbaar. Het is een stemmingsdagboek gebaseerd op de life-chartmethode.
BETER: voor iedereen die actief wil werken aan een BETER leven. Met de app kun je jouw stemming bijhouden, een doel en activiteiten instellen.
TemStem: is bedoeld voor mensen die last hebben van stemmen en in hun dagelijks leven minder door de stemmen gehinderd willen worden.
Headspace: Deze app traint je brein en je gedachtes via leuke en luchtige ontspanningsoefeningen.
Mindfulness app: maak de weg vrij voor meer ontspanning en meer rust in je hoofd.
Mediant 5g: een app die zich richt op het ‘G-schema’. Er is aandacht voor Gebeurtenis, Gedachtes, Gevoel, Gedrag en Gevolg.
Apotheek: biedt onafhankelijke, betrouwbare en praktische informatie over medicijnen als aanvulling op de bijsluiter.
MedApp: om je te assisteren bij optimaal medicatiegebruik. Zo stelt MedApp je o.a. in staat om op eenvoudige wijze medicijnwekkers in te stellen en bijsluiters te bekijken.
Backup 113 zelfmoordpreventie: biedt houvast met verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen.
WRAP: app op basis van de Wellness Recovery Action Plan herstelmethode.
Therappi: leer meer over depressieve klachten.
Werken met IPS: met de app kun je eenvoudig bijhouden hoe je dag was, tips noteren, afspraken maken.
Stopstone: kies in de app motivators die jou helpen om het stoppen met roken vol te houden. Of maak je eigen motivators, voor jezelf of samen met vrienden.
Happy app: hou je stemming bij en krijg na het invullen tips en trucs hoe je je stemming kunt verbeteren.
Project Network: app die je ondersteunt bij het onderhouden van je sociale netwerk.
