Vraag

Beste Freya,

Mijn vriend zit in een psychose en wil momenteel eigenlijk niets met mij te maken hebben. We sturen heel af en toe, maar vaak reageert hij heel kwaad. Zijn familie en vrienden zijn heel hard bezig om hem te overtuigen om hulp te zoeken, maar ik voel me nutteloos sinds ik niets kan doen want hij wil niet naar mij luisteren. Ik ben aan het twijfelen om eventueel een brief te schrijven naar hem, is dit een goed idee?

Alvast bedankt!

Antwoord

Beste,

Allereerst wil ik zeggen dat ik het ontzettend moedig van je vind dat je contact opneemt in zo’n moeilijke situatie. Het kan ongelooflijk zwaar zijn om iemand van wie je houdt in een psychose te zien, zeker als je het gevoel hebt dat je weinig kunt doen om te helpen. Wat je nu doormaakt, vraagt veel kracht en geduld.

Je beschrijft dat je vriend momenteel heel afwerend en boos reageert, en dat hij niet veel contact wil. Dit komt vaker voor bij mensen die in een psychose zitten. De realiteit kan voor hen heel verstoord aanvoelen, en vertrouwen in de mensen om hen heen kan daardoor moeilijk worden. Zijn afwijzing van jou is waarschijnlijk niet persoonlijk, maar eerder een uiting van de verwarring en angst die hij ervaart. Toch begrijp ik hoe pijnlijk dat voor jou moet zijn.

Wat je idee betreft om een brief te schrijven: dat kan zeker een mooi en waardevol gebaar zijn, maar het hangt sterk af van de timing en hoe je de boodschap brengt. Hier zijn een paar overwegingen:

• Respecteer zijn ruimte, maar toon je steun: in je brief kun je benadrukken dat je begrijpt dat hij nu even afstand nodig heeft, maar dat je er voor hem bent, wanneer hij dat wil. Dit laat zien dat je zijn wensen respecteert, zonder hem te pushen.
• Wees empathisch en niet-oordelend: het is belangrijk om te laten merken dat je zijn situatie niet veroordeelt. Laat hem weten dat je begrijpt dat hij door een moeilijke tijd gaat en dat je geduld hebt, zonder dat je verwachtingen opdringt.
• Vermijd directe oproepen tot actie: hoewel het verleidelijk kan zijn om hem aan te moedigen hulp te zoeken in de brief, is het vaak beter om de druk niet te hoog te leggen. Als hij zich onder druk gezet voelt, kan dat hem verder in de verdediging drijven. In plaats daarvan kun je subtiel aangeven dat er hulp beschikbaar is als hij daar ooit klaar voor is.
• Verzeker hem van je blijvende zorg: maak duidelijk dat je om hem geeft, en dat je zijn welzijn belangrijk vindt, of jullie nu contact hebben of niet. Dit kan helpen hem te laten voelen dat er onvoorwaardelijke steun is, ook al lijkt hij die nu niet te willen.

Als je besluit om de brief te schrijven, kan het ook goed zijn om de feedback van zijn familie te vragen, vooral als zij dichter bij hem staan op dit moment. Ze kunnen je misschien helpen bepalen of dit het juiste moment is om een brief te sturen.

Het is heel begrijpelijk dat je je nu machteloos voelt. Je rol in deze situatie lijkt misschien beperkt, maar onthoud dat het feit dat je om hem geeft en hem wilt steunen, al ontzettend veel betekent. Psychoses zijn vaak verwarrend en beangstigend, zowel voor de persoon die erin zit als voor hun naasten, maar met tijd, geduld en de juiste hulp kan er verbetering komen.

Als je meer informatie wilt over hoe je in dit soort situaties kunt omgaan met iemand in een psychose, kan je terecht op psychosenet.be. Dit kan je meer inzicht geven in wat hij doormaakt en hoe je het beste kunt reageren.

Ik hoop dat dit je al wat verder helpt. Weet dat je niet alleen staat en dat je altijd terecht kunt met verdere vragen.

Met warme groet,
Freya Spillemaeckers

Freya is webredacteur bij PsychoseNet, psychologisch consulente, maar ook "jong-ervaringsdeskundige". Freya combineert academische kennis met persoonlijke ervaring om anderen te helpen.