Vraag

Beste,

Ik ben nu al langer dan 3 maanden gestopt met mijn antidepressiva (sertraline). Wel neem ik nog sulpiride (2 kwartjes) sinds een week omdat ik de ziekte van Gilles de la Tourette heb.

Ik voel mij niet meer depressief maar sinds ik gestopt ben met de sertraline is mijn slaap niet meer zoals vroeger. Ik kon altijd goed uitslapen en nu ben ik altijd al vroeg wakker en word ik ook meermaals ‘s nachts wakker. Ik heb ook vaak last van slechte dromen.

Is dit normaal? Komt dit nog steeds van het stoppen met de sertraline? En komt dit terug weer op zijn plooi zoals vroeger?

Alvast bedankt!

Antwoord

Beste,

Er zijn vele factoren die invloed kunnen hebben op je slaapkwaliteit. Eerst en vooral stresserende of waakzaamheidscreërende omstandigheden, maar ook je persoonlijke kwetsbaarheden (zowel fysiek als psychisch), je actuele psychische en fysieke gezondheid(sklachten), en uiteraard kan ook medicatie (of het stoppen van medicatie) daar een rol in spelen.

Vanop afstand is het voor mij natuurlijk moeilijk om al die factoren goed in te schatten, dat doe je best samen met jouw behandelaar, zodat jullie tot een genuanceerde inschatting kunnen komen.

Dat gezegd zijnde, kan ik in relatie tot het stoppen van de Sertraline drie maanden geleden, enkel bedenken dat je daardoor misschien qua basis 'rust' of 'kalmte' iets minder beschermd bent in verhouding tot toen je het wel nog innam. Dat hoeft helemaal niet erg te zijn, als je overdag voldoende uitgerust blijft en er geen al te grote lijdensdruk bij ervaart. Dan is het gewoon wennen aan de nieuwe omstandigheden. Doch, als je denkt dat er inderdaad meer onrust in je basisconditie is teruggekeerd, kan je er ook wel opteren om vooral een niet-medicamenteuze aanpak daarvan te zoeken. Zoals gesprekstherapie, ontspanningsoefeningen van allerlei aard, meer bewegen overdag, of ook goed bekijken hoe je dag- en avondritme is georganiseerd, om daarin misschien ook wat bij te sturen. In bredere zin is het uiteraard altijd ook nuttig om te bekijken of de bredere balans in je leven van die aard is, dat je misschien ook daarin moet bijsturen, om meer rust te vinden/ervaren.

Maar ik zou je alvast willen aanmoedigen dit met je behandelaars verder genuanceerd en open te bespreken. Succes!

Wim Simons

Wim is behandelend en beleidspsychiater in de VZW St. Annendael in Diest. Samen met de multidisciplinaire teams binnen en buiten het ziekenhuis probeert hij voortdurend in een verbindende en evenwaardige open dialoog te gaan met mensen met ernstige psychiatrische problemen én hun betrokkenen. Om samen te werken aan hun herstel.